Hvordan overgangsalderen påvirker din mundsundhed

I overgangsalderen falder niveauet af østrogen. Dette hormon regulerer ikke kun forplantningssystemet, men spiller også en vigtig rolle for sundt tandkød og en normal spytproduktion. Når østrogenniveauet falder, kan du opleve:

• Tør mund: Mindre spyt gør det lettere for bakterier at trives, hvilket øger risikoen for huller i tænderne og dårlig ånde.
• Følsomt eller betændt tandkød: Tandkødet kan lettere blive hævet, ømt ogbegynde at bløde.
• Ændret smagssans: Nogle kvinder oplever en metallisk smag eller generelle ændringer i, hvordan maden smager.
• Knogletab i kæben: Østrogen beskytter knogletætheden – også i kæbeknoglen, som støtter tænderne. Når knoglen svækkes, kan tænderne med tiden blive løsere eller flytte sig.

Mundtørhed (xerostomi)

Tørhed i munden kan gøre det ubehageligt at tale, tygge og synke. Når der ikke er nok spyt til at skylle bakterier væk, øges risikoen for huller i tænderne. Det kan hjælpe at drikke rigeligt med vand og tygge sukkerfrit tyggegummi for at stimulere spytproduktionen.

Tandkødssygdomme

Hormonelle forandringer kan gøre tandkødet mere følsomt over for plak og bakterier. Tidlige stadier af tandkødsbetændelse (gingivitis) kan udvikle sig hurtigt, hvis det ikke behandles, så regelmæssig professionel tandrensning og daglig brug af tandtråd er vigtigt.

Burning Mouth Syndrom

Nogle kvinder oplever en brændende eller prikkende fornemmelse i munden eller på tungen. Årsagen er ikke altid klar, men tilstanden er ofte forbundet med hormonelle udsving. Tal med din tandlæge, som kan udelukke andre årsager og foreslå behandlinger, der kan lindre ubehaget.

Knogletab og tandforskydning

Lavere østrogenniveauer kan bidrage til knogletab i kæben, hvilket kan føre til, at tænderne flytter sig, eller at proteser passer dårligere. Regelmæssige røntgenbilleder hos tandlægen gør det muligt at følge knoglesundheden og opdage forandringer tidligt.

Hold fast i regelmæssige tandlægebesøg.

Rutineundersøgelser gør det muligt at opdage tidlige tegn på tandkødssygdom, knogletab eller mundtørhed, før problemerne bliver alvorlige.

Sørg for god mundhygiejne derhjemme.

Børst tænder to gange dagligt med fluortandpasta og brug tandtråd hver dag.

Drik rigeligt med vand.

Vand modvirker tør mund og hjælper med at holde munden ren.

Spis en varieret og sund kost.

Fødevarer med et højt indhold af calcium og D-vitamin understøtter stærke tænder og knogler.

Tal med din tandlæge.

Oplever du ubehag i munden, ømt tandkød eller ændringer i smagssansen, bør du ikke ignorere det. Din tandlæge kan hjælpe med at håndtere symptomerne og tilpasse behandlingen til dig.

Overgangsalderen er en naturlig del af livet, men den behøver ikke at føre til dårligere tandsundhed. Med regelmæssig tandpleje og opmærksomhed på kroppens forandringer kan du bevare et sundt og stærkt smil i alle livets faser.

Hvis du oplever forandringer i munden eller tandkødet, så bestil tid hos din tandlæge. Vi er her for at hjælpe dig med at bevare dit bedste smil – uanset hvor i livet du befinder dig.